mój kolega

Witam pierwszy moj post jak i pierwszy moj powazny cykl. Zdecydowalem sie na cykl testos enan... co 5dni + winstrol 30mg codziennie. Pierwszy strzal demonstrowal kolega w posladek dwa dni pozniej bol tylka... po 5 dniach jakoby ze latwiej wbilem wiec w udo i sie zaczelo bol jak cholera ledwo chodzilem ale po 5-6 dniach przeszlo miedzy czasie [...]

haha mój kolega (24lata) właśnie gustuje w takich 16. A na babach trzeb sie zawieść raz czy dwa żeby stać sie zimnym sk***ielem a na forum możesz się żalić pocieszymy, poradzimy i przytulimy %-)

[...] 55kg przy 170cm wzrostu mając przy tym 11% tkanki tłuszczowej (opieram się na wskazaniach wagi). Trening rozpocząłem nie mając na ten temat zbytniej wiedzy, plan ułożył mi mój kolega z pracy i był to klasyczny split 3x w tygodniu. Stosowałem wtedy dietę, zmiany w wyglądzie sylwetki były zauważalne gołym okiem, przede wszystkim plecy i barki się [...]

Ja z etyki miałem egzamin ustnie }:-( (bez skojarzeń FAPowcy!) więc ściągać się nie dało. To Ty masz Wodzu jakąś banałkę, jak to miał mawiać mój kolega z roku :D ja miałem min. Podstawowe wiadomości o języku etyki, zdania i fakty, oceny i normy, wypowiedzi performatywne i teoria aktów mowy };-) to do ogarnięcia ale czym dalej w las.. moralnośc i [...]

Otóż problem jest taki,że mam sporą nadwagę to znaczy mam 15 lat mój wzrost to 170cm a waga 70kg :((.Mam zamiar schudnąć około 12kg postanawiam wziąć się za siebie i od 6 dni robię A6W a od tego tygodnia zaczynam 2x chodzić na basen i ze względu na to że kolega ma siłownie w domu to będziemy razem ćwiczyć do tego robię 100 brzuszków i 50 [...]

"1. przysiady odpuściłem (jeździłem na łyżwach) " Nie ma znaczenia co robiles kiedys. Cwiczenia nog to podstawa wiec wlacz przysiady z obciazeniem, wykroki itp. do swojego treningu. Przy tej okazji przypomina sie mi moj kolega ze studiow ktory przy kuflu mowi: w LO robilem 100 pompek :) Ja moge dodac do tego LO+L :) Dzisiaj nie robi nic - NUL - [...]

W sumie mój kolega mieszkający w tym samym bloku kiedyś co ja siedzi jakieś 8 lat tam.Kupił duże mieszkanie tutaj,które obecnie wynajmuje i pracuje ono na siebie,więc chyba nie jest tak źle.Chyba,że teraz duża konkurencja pracowników i stawki pospadały,ale tu bym się nie zdziwił,że tak jest,bo zawsze znajdzie się rodak -jełop,który sam [...]

To sie nazywa temat z serii "Mój kolega to Ja" %-)

Witam! Piszę w dość nietypowej sprawie. Mój kolega 17lat waga 68kg. wzrost ok. 182 bez konkretnej diety zaczął brać hmmm no właśnie co to dokładnie jest ? Ja się na tym nie znam ale on twierdzi że testosteron.. http://imageshack.us/photo/my-images/848/decabalkan.jpg/ Chce mu to odradzić ale nie słucha i bije sobie strzały @@-) Na następny cykl [...]

Mój kolega jak miał "złamany" kręgsłup to po wyjściu ze szpitala lekarz mu przepisał Superke na dość długo,z tym ze odstawił bo połamał pada od playa jak grał i mu nie wyszło.Stwierdził,że od tego superanabolonu mial taki odpał %-)

Witam. Moje zachowanie moze sie wydac zle ale opisze wam sytuacje . Otóz ponad rok temu gdy jeszcze nie "umialem "cwiczyc na silowni bez rozgrzewki postanowilem wziąć rekord na wyciągu. Przy próbie sćiągniecia za kark tego drązka zabolal mnie bark. niby nic tralalala nastepenego dnia robie klatke i czuje straszny bol przy wyciskaniu . olalem to i [...]

to napisal moj glupi kolega

Życzę wytrwałości. Chętnie będę śledzić Twój dziennik i wyczekiwać rezultatów, ponieważ mój kolega ma tę książkę od ponad roku i nie potrafi się wziąć za to. Nie ćwiczył dłużej niż miesiąc. Zbiera mu tylko kurz. Jakbym mu powiedział, że czytałem o ludziach, którzy dochodzą do konkretnych efektów na takim treningu, to może wziąłby się za siebie.

Fitmax - wybacz, ale kolega zahaczył akurat o aspekty dotyczące mojej osoby, których niesprostowanie wyglądałoby na ich potwierdzenie, a -jak widać - raczej się z nimi nie zgadzam. Mój komentarz w tej sprawie jednak stanowił dodatek do informacji na temat nabiału czy samego mleka które przytoczyłem, a i stanowił również pewną przestrogę na temat [...]

[...] gdyż są dość trudne :) Aha i chciałbym dodać jeszcze, że jutro montuję drążek w domu... tzn. pojadę na złom i znajdę jakąś przyzwoitą rurę. Da się to wcisnąć jakoś w mój plan treningowy? Jeszcze coś... np. po miesiącu zwiększyć ilość pompek ? Czy to za wcześnie? Aha i jeszcze jedno... Orientuje się ktoś w stronie 100pompek.pl ? Oszustwo [...]

liczylem wyszlo mi 3600 wedlug mnie to o wiele za duzo kiedys ktos mi radzil zeby bilans -300 zrobic ale to i tak duzo. Jak to mowil moj kolega robic metoda prób i błędów.

[...] piłce np prawą a lewą wycofujesz podeszwą nie wiem czy można wstawiać linki z you tub ale wstawię chodzi o to i jak przy tym nie skręcić nogi(jaki błąd kolega mógł popełnić jeśli wiecie ) tak jak mój kumpel trik jest w min 1:06 do 1:15 . proszę o podanie jak ktos maa moze filmik instruktażowy . link : http://www.youtube.com/watch?v=0g8y1TExj3o

j/w :D Moj kolega mowil ,ze teraz w szkole bedzie jadl pączki by dopiąc diete ...serio

nie warto sie porownywac pod wzgledem sily na takim etapie , ktos moze miec wieksza mase(niekoniecznie miesniowa) , grubszy kosciec czy sciegna i wyciska juz o wiele wiecej . Ja cwicze wyciskam tyle ile wyciskam a przychodzi na silke moj kolega i wyciska o wiele wiecej a wyglada jak wychudzony szczur ;P Ps. W pon. na martwy poszło 107 kg na 11 [...]

ja 2 kumpel 1 pierwszy byłem, ale kacpra16z nie znam %-) chodziło mi ze ja miałem dwa punkty a kolega jeden bugme to mój sąsiad };-)